O colesterol é um tipo de gordura importante para o corpo.
O HDL que é o colesterol bom e o LDL é o colesterol ruim.
Hábitos Bons Hábitos:
O uso de azeite de oliva,
Utiliza peixe no lugar da carne;
Fazer exercícios;
Comer fibras;
Não fumar;
Utilizar aveia nas refeições;
Ingerir soja.
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